Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengapa Yoga Penting? Hello Sobat Katakanberita! Pertama-tama, mari kita mulai dengan memahami apa itu yoga. Yoga adalah sebuah praktik yang berasal dari India dan sudah dilakukan selama ribuan tahun. Praktik ini menggabungkan gerakan fisik, pernapasan, meditasi, dan relaksasi untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Yoga telah menjadi sangat populer di seluruh dunia, karena bukan … Read more